Le massage de relaxation est une pratique de plus en plus prisée, qui permet d'offrir aux clients (es) un réel moment de détente et de ressourcement.
Cela reste souvent un massage global qui intervient aussi bien sur le plan physique, psychique et émotionnel.
Contrairement au massage classique, qui vise davantage à soulager les tentions musculaire et les douleurs, le massage de relaxation se concentre sur l'apaisement du corps et de l'esprit
Lors d'une séance de massage de relaxation, le ou la praticienne utilise des techniques douces et enveloppantes, une musique approprié pour favoriser la relaxation et parfois des huiles essentielles aux propriétés apaisante.
Ces éléments contribuent à induire un état de bien-être profond, propice à la production d'ondes alpha dans le cerveau.
Les ondes alpha sont des ondes cérébrales associées à un état de relaxation et de calme mental.
Lorsque le ou la cliente parvient à libérer un minimum son mental il ou elle accède à un lâcher-prise très bénéfique pour l'ensemble du corps.
Une fois cet état atteint, notre corps se détend, notre esprit se libère du stress et de l'anxiété, nous sommes plus à même de nous reconnecter à nous même.
En favorisant l'augmentation des ondes cérébrale alpha comme durant une séance de méditation, le massage de relaxation a pour bienfaits de participer à l'élimination des troubles liés à la dépression et à l'insomnie.
Il participe également à la régulation de la tension artérielle, du drainage lymphatique et favorise l'apaisement de certain trouble liés aux maladies cardio- vasculaire.
